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越吃越便秘!

发布时间:2020-05-29作者: 阅读:(420)

越吃越便秘!

越吃越便秘!

▲过度使用排便药会导致恶性循环,除了便秘情况会变更严重之外,还会上瘾。

文/台北市药师公会药师 陈佶男

杨小姐每天强迫自己至少排便一次,她认为「清肠」,可以促进体内「排毒」,她害怕宿便在身体内蓄积,会产生各种毒素,一定会造成生病;杨小姐每次看医生时,一定会要求医师开立刺激性助泻剂,而且会向亲朋好友询问是否有排便药,她现在要吃很多颗才能排便,甚至自己还会找各种方式,寻求顺利排便。

每次听到「清肠排毒」心中难免疑惑。其实体内不会将「毒素」再度吸收,肠胃道将消化过后食物残渣,形成粪便后排出体外。粪便由下肠道排除,当粪便体积足够大时,会引起排便反射,让我们有排便的感觉。

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正常的排便次数从一天两至三次,或者一个星期三次。除非是进行检查、手术及痔疮症状缓解等,才会使用泻剂刺激下肠道蠕动,将肠道清除乾净。

越吃越便秘!

▲正常的排便次数应为一天2~3次或是每周3次。(图/达志/示意图)

长期使用泻剂或助泻剂会干扰下肠道的蠕动规律性,反而造成下一次的排便更加困难,若反覆增加泻剂剂量刺激排便,仅会形成恶性循环,产生更严重的「便秘」。

「刺激性助泻剂」如含有番泻甘、Bisacodyl成分的药品,主要作用在大肠感觉神经末稍,以刺激全肠道强力蠕动,促进排便反射。由于过度使用这类药物,当下一次该如厠的时候,由于「末段」大肠道中的内容物已经被排空,所以不会引发排便反应,反覆循环之下,就会产生「助泻剂依赖性」。

便秘的产生通常与生活作息,纤维质摄取、喝水量多寡,但随着年龄因身体功能减弱,容易产生便秘。虽然,药品可以有效改善症状,但是个人的生活习惯一定要配合改变,避免过度依赖药品。

越吃越便秘!

▲虽然药品可以改善症状,但是生活习惯也一定也要配合改变。(图/取自免费图库Pixabay)

陈佶男,振兴医院药学部,台北市药师公会药师。

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